SUMMER BODY! Ένα project ... αλλιώτικο (Καλλυνω)
Ο Απρίλης έχει μπει για τα καλά!
Τέτοια εποχή κάτω από άλλες συνθήκες θα εργαζόμασταν πυρετωδώς πάνω σε ένα και μοναδικό project ...
SUMMER BODY!
SUMMER BODY!
Cavitation, ραδιοσυχνότητες, ενδοδερμία, μεσοθεραπεία, V8, SPM, μασάζ και τόσα άλλα
θα τα είχαμε επιστρατεύσει για να υποδεχθούμε το καλοκαίρι χωρίς κυτταρίτιδα!
Φέτος, όλα αυτά θα μεταφερθούν για λίγο αργότερα....
θα τα είχαμε επιστρατεύσει για να υποδεχθούμε το καλοκαίρι χωρίς κυτταρίτιδα!
Φέτος, όλα αυτά θα μεταφερθούν για λίγο αργότερα....
Πώς μπορείς όμως να φροντίσεις το σώμα σου τώρα που είσαι σπίτι;
✔Βελτίωσε τη διατροφή σου! Πρόσθεσε φρούτα και λαχανικά και περιόρισε τη ζάχαρη, το αλάτι,
τα λιπαρά (ειδικά ζωικής προέλευσης) τα αναψυκτικά και το αλκοόλ.
Το junk food δεν έχει καμία θέση στη διατροφή σου.
Άλλωστε έχουμε αρκετό χρόνο να αφιερώσουμε στην προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος!
τα λιπαρά (ειδικά ζωικής προέλευσης) τα αναψυκτικά και το αλκοόλ.
Το junk food δεν έχει καμία θέση στη διατροφή σου.
Άλλωστε έχουμε αρκετό χρόνο να αφιερώσουμε στην προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος!
✔ Μην ξεχνάς να πίνεις τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό ημέρα.
✔Γυμνάσου και στο σπίτι!
Τελευταία μάλιστα μπορείς να βρεις στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση πολλά βίντεο εκγύμνασης
από fitness instructors, που θα σε καθοδηγήσουν.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η διαλειμματική προπόνηση και η αερόβια άσκηση είναι πολύ βοηθητική
στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και φυσικά στην καύση του λίπους.
Τελευταία μάλιστα μπορείς να βρεις στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση πολλά βίντεο εκγύμνασης
από fitness instructors, που θα σε καθοδηγήσουν.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η διαλειμματική προπόνηση και η αερόβια άσκηση είναι πολύ βοηθητική
στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και φυσικά στην καύση του λίπους.
✔Χρησιμοποίησε τις κατάλληλες κρέμες στο σπίτι.
Βοηθούν σημαντικά στη λείανση της επιδερμίδας! Συμπληρώματα διατροφής
Βοηθούν σημαντικά στη λείανση της επιδερμίδας! Συμπληρώματα διατροφής
μπορούν επίσης να βοηθήσουν εκ των έσω στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Ποιό είναι το πιο κατάλληλο προϊόν για σένα; Θα σου λύσουμε όλες τις απορίες!
Stay tuned.. .😊
👙Summer body.... και ξεκινάμε με ένα body scrub με καφέ!
Η καφεΐνη είναι άλλωστε γνωστός εχθρός της κυτταρίτιδας!
Θα χρειαστούμε:
🌼 1 κούπα καφέ ( γαλλικό ή ελληνικό) Ακόμα και ο καφές που έμεινε στο φίλτρο της καφετιέρας από τον
πρωινό σου καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί!
πρωινό σου καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί!
🌼 6 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
🌼 3 κουταλιές της σούπας αλάτι ή ζάχαρη (Προτίμησε αλάτι αν έχεις κατακράτηση υγρών)
🌼 1 αεροστεγές βαζάκι
Εκτέλεση
Ανακάτεψε τα στεγνά υλικά σε ένα μπολ και πρόσθεσε το λάδι που έχεις επιλέξει.
Στη συνέχεια μετέφερε το μείγμα στο βαζάκι.
Εφάρμοσε το scrub στο ντους, τρίβοντας με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές με κυτταρίτιδα,
μεχρι να προκληθεί μια ήπια υπεραιμία.
Ξέπλυνέ το με άφθονο νερό και στη συνέχεια εφάρμοσε ένα body lotion ή ιδανικά μία κρέμα
κατά της κυτταρίτιδας.
Το δέρμα, μετά το scrub, γίνεται ορατά πιο λείο, ενώ αυξάνεται η απορροφητικότητα του
σε όποιο προϊόν χρησιμοποιήσεις μετά.
Επανέλαβε κάθε φορά που κάνεις ντους για καλύτερα αποτελέσματα.
Εφάρμοσε το scrub στο ντους, τρίβοντας με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές με κυτταρίτιδα,
μεχρι να προκληθεί μια ήπια υπεραιμία.
Ξέπλυνέ το με άφθονο νερό και στη συνέχεια εφάρμοσε ένα body lotion ή ιδανικά μία κρέμα
κατά της κυτταρίτιδας.
Το δέρμα, μετά το scrub, γίνεται ορατά πιο λείο, ενώ αυξάνεται η απορροφητικότητα του
σε όποιο προϊόν χρησιμοποιήσεις μετά.
Επανέλαβε κάθε φορά που κάνεις ντους για καλύτερα αποτελέσματα.
SUMMER BODY Vol.2
Μήπως υπάρχουν φορές που νιώθεις τα πόδια σου κουρασμένα και βαριά; Αυτό οφείλεται σε κατακράτηση υγρών και κακή λεμφική κυκλοφορία που ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό και για τη δημιουργία κυτταρίτιδας και μάλιστα οιδηματώδους!
Αν αναρωτιέσαι ποιο είναι το πιο κατάλληλο προϊόν φροντίδας γι αυτού του τύπου κυτταρίτιδα, σου
το έχουμε εδώ: Είναι η STYLER της γερμανικής εταιρείας Weyergans.
το έχουμε εδώ: Είναι η STYLER της γερμανικής εταιρείας Weyergans.
Τη χρησιμοποιείς μόνο το πρωί και εφαρμόζεται με ήπιες ανοδικές κινήσεις από τους αστραγάλους
μέχρι την κοιλιά.
Όλες οι κινήσεις πρέπει να έχουν φορά από την περιφέρεια προς το κέντρο του σώματος
και την καρδιά.
Απορροφάται γρήγορα, χωρίς να χρειάζεται μασάζ και δεν αφήνει λιπαρότητα στο δέρμα.
Τα πόδια ανακουφίζονται άμεσα, το οίδημα υποχωρεί, τονώνεται η λεμφική κυκλοφορία, βελτιώνεται
η ενυδάτωση του δέρματος και η στήριξη του συνδετικού ιστού.
Τελικό αποτέλεσμα; Ορατή μείωση της κυτταρίτιδας!
μέχρι την κοιλιά.
Όλες οι κινήσεις πρέπει να έχουν φορά από την περιφέρεια προς το κέντρο του σώματος
και την καρδιά.
Απορροφάται γρήγορα, χωρίς να χρειάζεται μασάζ και δεν αφήνει λιπαρότητα στο δέρμα.
Τα πόδια ανακουφίζονται άμεσα, το οίδημα υποχωρεί, τονώνεται η λεμφική κυκλοφορία, βελτιώνεται
η ενυδάτωση του δέρματος και η στήριξη του συνδετικού ιστού.
Τελικό αποτέλεσμα; Ορατή μείωση της κυτταρίτιδας!
Extra tip: Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις και στα μάτια, πάντα πρωί, αφού βοηθά
στη μείωση του οιδήματος
και σ' αυτήν την περιοχή, βελτιώνοντας έτσι την εικόνα των ματιών!
στη μείωση του οιδήματος
και σ' αυτήν την περιοχή, βελτιώνοντας έτσι την εικόνα των ματιών!
Ρώτησέ μας για το πώς μπορείς να προμηθευτείς τα αγαπημένα σου προϊόντα!
Μένουμε σπίτι
Μένουμε αισιόδοξοι
Φροντίζουμε τον εαυτό μας
